oglanannesi11 1 lt tire marka pastörize süt alıyorum günlük. Kendi yaptıgım yogurtu maya olarak kullanıyorum yada 1 kutu activianın mayasını kullanıyorum. Taş gibi oluyo. Yani ters cevir dökülmez☺️
Ben meyvelerde baslangıcta 3 gün kuralı uyguladım, sebzelerde uygulamadım. Cünkü meyveler sebzelere göre daha alerjik reaksiyon gösterir. Bebegim alerjik bir bünye cok şükür degildi, emerken vs de sıkıntım olmamıstı.