safis12 çok sık değil ama kollarımda bacaklarımda karıncalanma hissi yaşıyordum B12 eksikliğim çok yüksek olduğunda olmuştu o. D vitamininde sadece saç dökülmesi ve halsizlik yaşadım. Demir eksikliği de d ile B12 nin karışımı gibi belirtileri vardı. Hepsini ayrı dönemlerde yaşadım b12 tedavi ediliyordu değerlerim normale geliyordu bu sefer demir dusuyordu o tedavi ediliyor normale geliyor d vitamini düşüyordu hep bu sorunu yaşıyorum ne yazikki. Sizin sadece d vitamini eksikliği varsa muhtemelen damla verilir ve o hemen toparlıyor