Mihrimahhh
Gunduz uykularini ayni sekilde devam ettirebilirsiniz, ilk etapta sadece gece uykusu tamamen desteksiz olmali…
Gece uykusuna gecmeden bir saat once oyunlari aktiviteleri aza indirim, gulmeler kahkalar yok😅
yarim saat kala, uyku rutini ve aydinlik bir odada iyice emzirin,
Karanlik odaya gecince, sakinlestiren muzik ya da ninni acin, kucaginiza alin ve “artik uyu vakti hqdi uyuyalim, ” deyin…
Herkes uyudu, amca uyuduu dayi uyuduu kediler uyuduu, perdeyi acin, gunes de uyudu bak karanlik oldu gibi bildigi herkesin uyudugunu soyleyin…
Meme de uyudu, yavrum da uyusuun, diye surekli tekrar edin, memede uyudu…
Ilk gun cok zor geciyor, 45.dk.1 saat aglayabilir…
Ama tum bu surecte hep kucaginizda olsun bol bol sevin oksayin, onu cok sevdiginizi soyleyin…
Yorgunluktan artik uyur muhtemelen…
Gece uyandiginda da su teklif edin, ilk gun sinirden kabul etmeyecektir belki, hep ayni sekilde, meme uyudu herkes uyudu diyip sevip oksayin…
Gece uyanmasi ilk uykuya dalis kadar zor gecmez…
Ve normalde kacta uyaniyorsa, misal sabah 6 da, o saatte emzirin…
Kulaga cok zor geliyor, ama ikinci gun daha rahat geciyor… ikinci gun daha sakin oldugunda, bu kez yataga pispis patpat yaparak alistirin, agladiginda kucaga alin, sakinlestiginde yataga koyun ve patpat yapin…
Ikinci gun gece uynadiginda su icmeyi kabul eder, her uyandiginda su teklif etmeyin, uykuya dalmasi zorlastigi zamanlarda verebilirsiniz…
Bu max, 4 gun sizin icin zor gecer…
Tahminimzden daha cabuk adepte oluyorlar degisimlere…
Tum bu surecte sizin istikrarli olmaniz lazim,
Mesala bu gece tamamen ogunu kesecem dediniz, ve yarim saat sonra agoamalarina dayanamayip emzirirseniz, iste o zaman herseyi iki kati zorlanir, bebeniz yarim saat aglamadan sonra meme vereceginizi dusunecek…
O yuzden kendinizi hazir hissettiginizde baslamanizi tavsiye ederim…
Hastalik ve dis durumlarinda, gece beslenmesi yapabilirsiniz, ama o da en son care olarak dusunun…