Merhaba anneler ;)
3 ay 16 günlük bir bebeğim var ve sezeryan doğum yaptım.Doğumda hamilelikte aldığım kiloların bir kısmını verdim ancak sonrasında yediklerime hiç dikkat edemediğim için geri aldım. Şuanda 97 kiloyum ve kendimi çok mutsuz hissediyorum. 3 günlük bir diyet denemem oldu .Yeşilçay ,maden suyu ve yeşil elmadan oluşan bir detox çayını sabahları aç karnına içtim ancak bebeğimin sütü azaldı ve kabız oldu.Bu durumda beni daha çok üzdü bırakmak zorunda kaldım. Şimdi nasıl beslenmeliyim diyet değilde en azından nelere dikkat edersem başlangıçtaki kiloma dönebilirim.Bebeğimin sadece anne sütü alıyor ve onun gelişimine etkisi olsun istemiyorum. Tavsiyelerinizi merakla bekliyorum.Şimdiden teşekkür ediyorum:)