Miskokulum22 Kizlar esim ile online diyete başlıyoruz sizce ketojenik diyet mi aralikli oruçmu yoksa normal zatiflama diyeti mi ?
Morcivert061 Miskokulum22 bence bunu diyetisyeninizle görüşün. Ben ilk diyetistene giderken normal 3 ana 3 ara öğün besledim. Bı sure sonra aralıklı oruca geçtik. Kan degerlerinizr ve kilonuza göre doktor karar versin