Kevser472 3 ay 20 günlük. 2 saat uyanık kalıp 30 dakika uyuyor. Gece uykusuna da 10-10.30 da geçip gündü 9.30-10 da uyanıyor. Günde 4 uyku yaşıyor ama bu 4 uykunun biri uzun, 3 ü kısa oluyor. 11.30 kısa uyku, 14.00 uzun uyku(2 saat) 18.00-kısa uyku 20.00 kısa uyku ve 22.30 gece uykusuna geçiş. Sizin uyanıklık süresi çok kısa gibi geldi bana. En azından bunu 1.5 saate çıkarırsanız gündüz daha fazla uyanık kalacağı için gece uykusuna daha çabuk geçebilir hatta daha erken uyuyabilir.