Mervemtlu yulaf yüksek lif içerir . Bağırsaklar için çok faydalıdır. Ama kalorisi düşüktür. Kalorisini yükseltmek için içine yüksek kalorili meyveler ve kuru yemisler ekleyebilirsiniz. Mesela ben 9 aylık bebeğime yulaf , muz, ceviz, tarçın, pekmez ya da tahin şeklinde hazırlayıp veriyorum