Mavininbiri
Yoğurt ile başladım. Üç gün kuralı uyguladım. Üç gün kuralını iki şekilde uygulayabilirsiniz. Bir çay kaşığı, bir tatlı kaşığı, bir yemek kaşığı olarak veyahut bir yemek kaşığı, iki yemek kaşığı, üç yemek kaşığı olarak. Ben ikinci yöntemi tercih etmiştim. Yoğurt tadımından sonra sebze ile devam ettim. Meyveler tatlı olduğu için meyve sonrası sebze reddi yaşayabilir diye sebze ile devam etmiştim. ☺️