Hilalgunes öncelikle kendine şunu söyle : “Sütüm var ve bebeğime yetiyor ” Çünkü bir çok anne azaldığını sanıyor halbuki öyle bir şey yok.
Onun dışında: bol bol emzirme ve su içmek, dere otu, irmik, bulgur, tahin ve yulaf ve sütün kalitesini arttırmak için ceviz badem, et, yumurta yani proteinli gıdalar 🌼