Diyet

Ayannesi1

Kızlar bebeğim bugün tam 3 aylık oldu onun sağlığı benim için herzaman önce Ve be bır haftadır diyet yapıyorum diyet yaptım yapalı eşimin demesine göre bebeğin kakası değişti ama diyeti doktor eşlinde yapıyorum ve sağlıklı ama gram gram yiyom önceden yıyordum sütüm taşardı derken hep akıyordu maşallah şimdi öyle değil sütüm taşmaz ama var sütüm bebeğimde maşallah emeyi çok sevıyor eşim diyeti bırak diyor bir haftada 5 kilo verdim mesela kafam çok karıştı sizce bu arada ishal gibi yapması arada yani nadir cidden normal mi bırakmalımıyım diyeti kimisi diyor birak bebeğin bu zamanlar vitamin kalsiyuma ihtiyacı falan var kafam çok karıştı siz bu zamanlar diyet yapıyormuydunuz bebeğimin sağlığı hiç birseyden önemli değil benim için

Sumak4104

Ayannesi1 maalesef eşini bir yerde haklı bende diyet yaptım sizin gibi başta sütümün yettiğini düşündüm ama meğersem gün gün azalıyor muş birden sütüm kesildi çok korktum sonra yemeye başladım o gün bugündür diyet yalan oldu ama düzenli ve yeterli beslene bilirsin mesela ekmeği şekeri çıkart hayatından zaten onlar süt yapmıyor bol yeşillikli kahvaltı akşam yemeğinde lif ağırlıklı yaparsan geç ama güzel kilo verirsin ve bol su günde yapabilirsen 4 lt su hem süt yapar hemde kilo verdirir yani ben böyle yapıyorum senin de dediğin gibi bebeğinin sağlığı daha önemli inan bana kilolar gidiyo 3 ay diyet için çok erken ben bu Hataya düştüm sen yapma 😊

Pol34

Ayannesi1 bir haftada beş kilo vermek bilmiyorum emzirme sürecinde ne kadar sağlıklı. Süt etkileniyor illa ki

Ayannesi1

Sumak4104 teşekkür ederim canım evet doğru diyorsun bırakmam gerekiyor bende o şekilde suyu fazla içiyorum teşekkür ederim canım

Ayannesi1

Sumak4104 canım sende diyetisyen eşliğinde mi yapıyordun mesela ben 3 ara öğün 3 ana olarak yapıyordum

Sumak4104

Ayannesi1 Yok ben YouTube’da emziren anneler için aralıklı oruç diye bir video izlemiştim hemen durmadan ertesi gün başladım 2-3 hafta boyunca da devam ettim tam anlamıyla doymuyordum diyet gibi değil ama yeme saatlerim düzenliydi ama çok az besleniyordum annem sütümün kesileceğini söyledi Ben annemi tabii ki dinlemedim neticede Bir sabah uyandığımda sütüm tamamen kesilmişti 2-3 hafta sütümü toparlamak için uğraştım yani verdiğimden kat ve kat fazlasını aldım o yüzden acele etme zaten kilolarımızı veriyoruz Hatta sana şunu söyleyeyim diş çıkarma döneminde stresten kilo vereceksin o yüzden fazla acele etme onların bize ihtiyacı var Ben bunu fark etmem biraz zamanımı aldı ek gıda dönemine tamamen geçtiği dönemde yani 1 yaşında falan o zaman diyete başlayabilirsin sağlıklı bir şekilde ama onun öncesi kendini bu kadar sıkma aynı hatayı ben de yaptım ve 2-3 hafta boyunca sütüm gelmesi için çok uğraştım bu yüzden de daha çok kilo aldım ve daha çok moralim bozuldu Ben de akışına bıraktım nasıl olsa onlara sağlığı her şeyden daha önemli sende canını sıkma kilonu dert etme daha çok taze bir annesin önünde uzun aylar var yavaş yavaş verirsin lütfen kilo konusunu fazla kafaya takma canım biraz uzun oldu kusura bakma 😅😊