Ben buharda sebze ile tadımlara başladım. İlk olarak havuç sonra sırasıyla bal kabağı, kabak, tatlı patates, patates, avokado, elma, irmik devam ediyorum. Sizde ilk püre sebze püreleri ile başlayın birkaç sebze denedikten sonra çorbalara geçin ufak ufak. Her tadıma zeytinyağ eklemeye çalışın kabız olmasın. Bir süre sonra alerjik ürünler alıp onlarla devam edersiniz. İlk etapta sebzeleri deneyim birkaç güvenli gıda elinizde olsun. Çok geçmiş olsun