Çok kilo aldım yeter artık😢

Eslem2022

Selam güzel Anneler✨
Benim bebişim 8 aylık oldu elhamdülillah. Hem emziriyorum hem mama veriyorum çünki sütüm yetmiyor hemde ek gıda da veriyorum.
Benim problemim kilo. Doğumdan sonra çoook aşırı kilo aldım. 63kg civarıydı hamile kaldığım. Şuan 94 kiloyum. Resmen 30 kilo fazlam var. Bi ara HL diye birşey kullandım marka veremiyorum cay shake oluyor. 1 haftada 4 kilo verdim ama sütüm gitti bebeğim hep boş meme emdi. Üzüldüm bırakmak zorunda kaldım. Diyetisyene 1000tl ödedim yazdığı plan bana göre değildi açlıktan ölcektim. Ya napcam bilmiyorum. Zayıflamak istiyorum ama aynı anda bebeğime süt olsun istiyorum. Artık milletin çok kilo almışsın demesi yordu beni ama haklılar. Bırakın milleti ben rahat hissetmiyorum giydiklerim yakışmıyor kendimi tanıyamıyorum. Tabiki öncelikle bebeğimin sağlığı önemli onu emzirmek istiyorum ama aynı anda kendimize duraklatıp kilo vermek istiyorum. Napcam ben🥺😞

Rozerinn

Eslem2022 seninle durumumuz tıpa tıp aynı ne yaparsam yapayım veremiyorum milletin laflarından gına geldi çok kilo aldın insanlıktan çıkmışsın diyen bile oldu kendimi çok kötü hissediyorum hayatımdan şekeri hamur işlerini çıkardım bol bol su içiyorum evde Leslie yapıyorum egzersiz yapıyorum ama olmuyo veremiyorum

Asyaveannesi04

Eslem2022 ekmek, hamur işi, ve şekeri çıkarın bol su sabah güzel kahvaltı yumurta yeşillik öğlen meyve yada yoğurt akşam yemeği ekmeksiz her ne olursa yiyorum bir saat yürüyüş yapıyorum hergün 6 aydan sonra vermeye başladım şuan 58im 5-6 kilo fazlam kaldı kızımda bir yaşında🌺 ve emziriyorum

Aysin3838

Eslem2022 günde 3 litre su ve Leslie yapın ekmeği yemeyin akşam yemeklerini saat 6 da yiyin elbet verirsiniz ama ilk önce doktora gidip tahlil yaptırın başka bir soruna dayalı olabiliyor bazen

Umutveannesi

Eslem2022 merhabalar. Benimde oğlum 9 aylık bende diyetisyenle görüşüp diyete başladım dün. Ben emzirmiyorum ama benim oğlum da ek gıda mama şeklinde gidiyor. Öncelikle sabah uyandığınız gibi aç karnına iki su bardağı limonlu su için. Her yemek öncesi iki bardak su için. Beyaz ekmeği hayatınızdan çıkarın. Esmer ekmek kullanın, sabah bir dilim akşam bir dilim şeklinde. Hamur işi, şeker, tuz ve yağdan uzak durun. Ben hamilelikten önce 58 kiloydum şu an 65 kiloyum. Diyetisyen ölçüm yaptığında 7 kilo yağdan vermen gerekiyor dedi. Önemli olan az yiyip aç kalmak değil, sağlıklı düzenli beslenmek. Kendinize bir program oluşturun ve her gün ona uymaya özen gösterin eminim ki çok güzel sonuçlar alırsınız. Günde en az 2,5 litre su tabi

yorgunanneeeee

Hayatınızdan hamuru ve şekeri çıkarın ve yapabilirseniz leslie yapın faydası olacaktır 🌸 Bende ilk 1 sene kilo veremedim kızım 1 yaşını doldurur doldurmaz eski kiloma döndüm

aslaninannesi_01

Rozerinn kanina baktrdin mi hic vitamin eksikligin filan vardr blkk

Rozerinn

aslaninannesi_01 baktırdım birkaç gün önce doktora göründüm b12 ve demir eksikliği varmış ilaç verdi kullanıyorum şuan bakalım

aslaninannesi_01

Rozerinn kullan faydasini gorursun bnce demir eksikkigi olanlar zor kilo veiryor die biliuorum

Rozerinn

aslaninannesi_01 evet öyle bende o yüzden başvurdum bakalım kullanıyorum nasıl olucak

whitemoon

Bende öyleyim engel olamıyotum dikkat ediylrum ama olamıyorhm yine de 83 le kalfm 103 kiloyla doğurdum doğum kilom gitmedi bile bi de üstüne evdeyim diye kilo aldım 109 kilo oldum dikkat ettiğim halde cidden bıktım artık ne yaparsam olmuyor bünye olarak acayip müsait bi yapım var diyet yapsam bile çok zpr veriyorum daha önce 11 kilo verdim ama onu da kendimi o kadar zorlamama rağmen 3 4 ayda falan verdim başkası olsa belki en az 20kg vrrirdi tüp mide hem istiyorum hem çekiniyorum ağrılardan acılardan ama utanuyorum çalışıyorum bi de işe başlarsam nası insan içine çıkkcam diyoruö bi de eşimle aynı iş yerindeyiz herkesler biliyor bizi rezillik yani durumjm içler acısı

Eftelya_ser

Eslem2022 70 le hamile kaldım 90 la doğuma gittim bebeğim tam dört aylık 72 kiloyum yaptığım tek şey akşam 8 den sonra bir şey yemiyorum kahvaltıyı geç yapıyorum aç kalmaya çalışıyorum 3 litreden fazla su içiyorum abur cuburu minimumda tutuyorum onun dışında ekmek makatna pilav hepsini yedim valla bebeğim kırk günlükken dikkat etmeye başladım 3 ayda 10 kilo gitti yavaş verdim ama almadığıma şükrediyorum. Çünkü hamilelikte alışmışım sürekli yemeye aç kalamıyordum sürekli karnım acıkıyordu resmen kendimi terbiye ettim şimdi çok geç acıkıyorum. Her şey senin elinde hemen başla haftada bir tartıl eğer emziriyorsan zaten zayıflarsın bana göre diyet gibi değilde biraz dikkat edersen abur cuburu kesersen gece yemezsen verirsin.

CDUHAAR

Eslem2022
Bak canım bende tam emzirirken 30 kilo alanlardanım, ama inan öyle diyetisyenmiş şu çaymış bu ilaç hepsi boş, ben verdim 30 kiloyu nasılmı bikere bütün hamur işlerinden vazgeçtim, akşam 6 dan sonra hiç birşey yemedim, yatmadan iki saat önce yoğurt, pul biber, limon, çörek otu nane karışımı yapıp yedim,ve verdim tam 25 kilo yu,yanı aslında hersey bizim irademizden geçıyor, bak ben suan 3.çocuğumıu doğurdum büyütüyorum 16 aylık oldu, onda da 12 kılo aldım ,hepsını verdım, sadece 1 kıloyu geri aldım suan. Dikkat ediyorum artık, 36 yaşındayım 75 kıloyum boydan dolayı kılom kurtarıyor çok şükür. Boyun kısa olsaydı bir 25 klo daha vermem gerekırdı, 95 ten düştüm bu kiloya. Umarım en sağlıklı sekılde istediğin kıloya ulaşırsın. Ama ekmek, hamur işleri, ve kızartmalr uzak durman gerekiyor, birde seker, arada kendini tabiki ödüllendir ama ipin ucunu sıkı tutkı kaçtınmı tutamıyoruz maalesef. Umarım faydaaı olur.