Cemreekiz gun de en az 3 litre sıvı tuketin. bunun en az 2 litresi su olsun. kuru dut kaynatıp için. dutlarınıda yıyın . tahin helvası tahin pekmez.varsa sabahları 2 yemek kaşığı aç karnına doğal dut pekmezi yiyin. goğüsleriniz taş gibi olup.bol bol süt gelecektir Allahın izniyle. birde kafanızda sütüm yok diye düşünmeyin. pozitif olun o da etkiler