Sumbul1 dyt.hilalacar hesabı. Ben her diyeti uygulayamıyorum maalesef bekarken de çok çalıştım diyetisyenlerle hep bozuyorum ama bu öyle değil zaten ek tarifler içeren bi sürü liste yolluyor size ara öğünler filan hatta ben ilk yaptığım da ben normalde bu kadar yemiyorum ki nasıl kilo vercem demiştim ama verdim 😂