Kilo sorunu 😔

Urasss13

Kızlar doğum yapalı 3 ay oluyor 57 58 kiloydum normalde ama şuan 75 76 olmuşum çıldıracağım gerçekten ağlayasım geliyor ben nasıl vereceğim bu kiloyu tekrar 57 olmak istiyorum 😔 birde doymuyorum yani aklım almıyor normalde asla yiyemezdim akşam 2 tabak makarna yedim ya normalde 1 tabak yesem şişerdim rahatsız olurdum dolu dolu 2 tabak nedir valla ağlasam mı gülsem mi bilmiyorum 😬😬😬 akıl verin lütfennnnn nasıl gidecek bu kilolar yapıp kilo verdiğiniz şeyler varsa yazın bende yapayım şuan aynaya bakasım gelmiyor ya hiç bir kıyafetim olmuyor dışarı çıkmak bile istemiyorum

Mizmizmyrtle

Urasss13 emziriyor musunuz

ikizannessi

Urasss13 mesela makarna yemeyi bırakmaktan başlayın 🙈 Bu dönemde bol su icip emzirmek bile kilo verdiriyor. Özellikle unlu ve şekerli şeyler yemeyin.

Eftelya_ser

Urasss13 doğumdan 1 ay sonra tartıldım tam 82 kiloydum ben de emziriyorm o yüzden diyet yapmak ne kadar doğru tartışılır ben de sadece yediklerime dikkat ettim akşam 8 den sonra bir şey yememeye başladım açlık süremi uzatmaya çalıştım çünkü dediğin gibi hamilelikten sonra alışmışım sürekli yemeye aç kalamıyordum kafeinsiz kahve içmeye başladım ekmeği biraz azalttım bugün tartıldım 73 olmuşum buna da şükür diyorum 3 ayda 9 kilo az görünebilir ama emzirirken inan kilo almamak için cidden dur demek gerekiyor. Ben 70 le hamile kalmıştım o yüzden çok kalmadı ama benim de istediğim 57 hazır emziriyorken vereyim diyorum çünkü şu an yediklerimle normalde hayatta kilo veremem

svdarc

Urasss13 ben şuam hamilr kalmadan önceki kilomdan 1 kilo aşağıyım 20 kilo almıstım gitti hepsi bol su içiyorum birde benim bebeğim memeden inmiyor 4.sy uyku gerilemesinden beri pilates topunda emzirerek uyutuyorum uyumuyordu çünkü şimdi 5 ay 11 günlük ben pilatesle zıplayarak verdiğime inanıyorum 😂😂 çünkü günde nerdeyde 3-4 saat zıplıyorum bacaklarım bile fena inceldi beni yoruyor ama zayıfladığım için bi yanda da işime geliyor çünkü bende çok yiyorum özellikle abur cubur

Urasss13

Kızlarrrrrrrr😬😬😬

Urasss13

Mizmizmyrtle evett

Mizmizmyrtle

Urasss13 o zaman emzirmelere özel diyetler araştırın ya da diyetisyene gidip o şekilde yapın sütünüz azalmasın 😊 bende 1 aydır diyetteyim ama emzirmiyorum tek öğün besleniyorum artı spora gidiyorum

Urasss13

Mizmizmyrtle tek ögün şuan imkansız resmen bende hamile kalmadan önce tek ögün beslenirdim kahve içer yemek yemezdim ama şuan imkanı yok😁

Momsweett

Mizmizmyrtle

Urasss13 ben 60 kilo da hamile kaldım 87 ile doğuma gittim doğumdan çıktığımda 13 kilo eksildim direk 74 oldum. Eve gelince bir kaç 2 aylık olduğunda bebeğim 67 kilo oldum şuan 69 70 arasıyım ve bebeğimi emziriyorum zamanla gider. Şuan evdeyiz kış olduğu için mevsim den dolayı bebegıme fazla yürüyüş yapamıyorum ama baharda yürüyerek gider kilolar. Bol su için evde hareket edin, müzik açıp bebegınızı kucağınıza alın ve dans edin ikinize de iyi gelecektir özellikle kilolarınıza ☺️

Urasss13

ikizannessi yaaa ağlayıp üzülüp makarna yememde gerçekten komik😁😁

Urasss13

Eftelya_ser ne güzel ya az mı 9 kilo çok iyi vermişsin. Ya akşamları pul biberli yoğurt falan yesem diyorum ama emzirdiğim için yapamıyorum senin yaptığın bir şeyler var mı

Urasss13

svdarc benim oğlum sürekli memede ama öyle yanına uzanıyorum emiyor yani öyle kilo veremem😁 yani 3 ayda hiç kilo nasıl veremem anlamıyorum ne yapsam diye düşünüyorum

Gollik

svdarc kolunuz agrimiyo mu yaa

Eftelya_ser

Urasss13 ben iki öğün besleniyorum 12 de kahvaltı 6 7 gibi de akşam yemeği yiyorum sonrasında meyve yersem yiyorum abur cubur çok nadir tükettim. Aralıklı oruç gibi benimki ama benim sütüm azalmadı sütün azalabilir bir de 3 litreden fazla su içiyorum her gün

svdarc

Urasss13 adet oldun mu

Kahkaha

Bunları okuyup benim de kilo vermek istiyor olmam ve aynı zamanda şu an cips gömüyor olmam 🤣🤣

Urasss13

Kahkaha qhahaha bende makarna yedikten sonra yazdım zaten😁😁 nasıl vereceğiz yaaa

Urasss13

svdarc oldum hemde 4 5 gün önce 2. Adetimi oldum

Urasss13

Eftelya_ser benim ağzım durmuyor ki sürekli cips çikolata ya 27 yaşındayım bu kadar yediğimi hiç hatırlamam. Başka bir şey yapıyor musun sirkeli su falan ya da limonlu su gibi

Kahkaha

Urasss13 ben ilk kizimi doğurduktan sonra baya kilo almıştım 87kiloyduk 92 kiloyla doğuma girdim 87 oldum daha da vermemiştim. Kızım 3 yaşındayken karar verdim kilo vermeye çünkü artık 2 xl falan giyiyordum kıyafetleri.. pantolonlarim falan 46 bedendi.. sonra acayip kafaya koymuştum kilo vermeyi 56 kiloya kadar düştüm M beden kıyafet giymeye başladım 36 beden pantolonlar falan alıyordumm😭😭 şimdi 2.doğumumu yaptım yine kilo aldım 40 42 beden oldum benim de boğazım durmuyo.. aslında kafaya koysam ben gine zayiflarim ama eşimle gece falan yemek yiyoruz eşimin de boğazı durmuyo ama maşallah o dal gibidir mübarek..

Eftelya_ser

Urasss13 hayır hiçbir şey yapmıyorum cips çikolatayı bırakmazsanız veremezsiniz limonlu su kurtarmaz o yediklerinizi😂

Urasss13

Kahkaha aynı ya benim eşimde yiyor sürekli gel cips yiyelim şöyle böyle diyor eşim zayıf ben böyle kaldım😁 daha önce neler yaptın kilo verirken söylede bende yapayımmm😛

Sonraki Sayfa »