yigitinannesiiiiiii Kızlar bende aralıklı oruca başlayacağım umarım başarılı olurum. 😢 Aranızda daha önce deneyimleyen var mı ? Fikir almak istiyorum. ☺️
Ruzz-Batu yigitinannesiiiiiii ben diyetisyenle ilerliyorum aralikli orucla basladik ve cok kolay ilerliyor
nmt41 yigitinannesiiiiiii daha önce deneyip başarılı oldum kısa sürede kilo vermiştimmm 4-12 saat yani 8 saat açlık 16 saat açlık olarak yada işte kaçta başlıyorsanız 8-16 saat olarak yapmıştım sonra tel öğüne düşürdüm tabi karbonhidratı iyice azaltmıştım 30 kilo vermiştim sonra açlık hepten gitmişti bende 13 günlük su orucu denemesi yapmıştım 58 kiloya kadar düşmüştüm 7 ay gibi bir süre de tabi yavaş yavaş bir anda olmuyor 85 kilodan , şimdi tekrar yapmaya çalışıyorum ama emzirdiğini için sütüm azalmasın diye ufak ufak da olsa karbonhidrat yiyorum
yigitinannesiiiiiii Ruzz-Batu Bende diyetisyenle beraber yürütüyordum ama havalar soğuyunca çocuk hastalanır diye gidemedim. Online ile de ben devam etmek istemedim. Hastalıklar geçtikten sonra tekrar devam edeceğim diyetisyenle. Bilmiyorum nasıl bir süreç beni bekliyor. 😢☺️ Artık eski kiloma dönmek istiyorum. Boyum uzun olduğu için çokta iğreti durmuyor ama sezeryandan sonra göbek fıtığı çıktı bende ne yaparsam yapayım basen bölgesini eritemiyorum ve bu beni çok üzüyor. 🥺
yigitinannesiiiiiii 35lavanta regl olunca tartı da ne kadar fazla çıkıyor 😐 bende olacağım bu aralar 😫
Barlas_mom Kızlar ben dikkat edemedim bir kaç gündür az önce kabak detoksu yapmaya karar verdim 3 gün sonra 5 gün normal diyet sonra 3 gün yine kırmızı pancar detoksu yapıcam bir de böyle denicem
Ruzz-Batu Kizlar bu benim yeni listem ketojenik diyet en fazla 15 gun yqpilabiliyormus surekli yapilicak bir diyet degilmis suanki guncel kilom 61,7 bu civarda kilosu olan denemek isterse denesin
LDYA123 Ruzz-Batu canım teşekkürler liste için ben deneyeceğim peki 15 günde kaç kilo gidiyor ortalama
Ruzz-Batu yigitinannesiiiiiii bende 168 boy 70 kiloydum cok abes durmuyodu ama butun kilo gobek bolgesindeymis gibi geliyodu en son dayanamadim diyetisyene basladim 2 aydir guzel ilerliyoruz
35lavanta yigitinannesiiiiiii Vallaha bende 2 kilo hemen atıyor yukarı ciddi ödem oluyor zaten karnım simit bölgemde hemen şişer aynaya bakınca direk anlıyorum regl olcam ben diye
2-cocuklu-hayat yigitinannesiiiiiii Ben pazartesi günü 59.5 çıkmıştım. Bu sabaha regl oldum ve hemen tartıldım 57.5tim. Normal zamandaki kilom 58.7 falandı regl zamanı gelmeden önce. Ama bitince ne olur bilmiyorum umarım artmaz kilom 🤲
yigitinannesiiiiiii Ruzz-Batu Bende böyle 1 ay devam edeyim sonra bende diyetisyenle devam ederim herhalde. Teşekkür ederim canım ☺️
Kptnadm Barlas_mom 64 ne hamile kaldım 77 ile doğurdum şuan 6 buçuk aylık ben 80 kiloyum ve hasta olmadım çok korkuyorum üstüme yapışacak diye göğüslerim büyüdü ve sarktı düzelir mi sütü bırakınca
Barlas_mom Kptnadm Maalesef bende ilk aylarda hep sağdım bir de ameliyat oldum apse olunca sarktı ve düzelmiyor
yigitinannesiiiiiii LDYA123 Bir tane uygulama indirdim canım yaptığın diyeti falan yazıyorsun ona göre kaç zaman içerisinde zayıflayacağını gösteriyor. Akdeniz diyeti yapıyorum ben. Sabah 10 da kahvaltı yapıyorum ara öğün yapıyorum akşam 5 de yemek yiyip sabah 9 a kadar aç kalıyorum.
