Kızlar benim uyku sorunum var bu aralar uykudan uyanamama zor uyanma sorunu geç de yatsam erken de yatsam yine geç kalkıyorum erken kalkmak istiyorum alarm kuruyorum yine aynı kalksam da alarmı kapatıp geri yatıyorum zaten çoğu zaman da alarmı duymuyorum artı eşimin de alarmı çalıyo onu da duymuyorum erken kalkmak istiyorum daha enerjik hissediyorum öyle kendimi çünkü geç kalkınca enerjim çekilmiş gibi hissediyorum hiç bişey yapmak istemiyorum gün bitmiş gibi geliyor kaçta yatmam lazım erken kalkmak için ne yapmam lazım kızlar