Lahe12 Hindistan cevizi sutu, badem sutu, soya sutu, pirinç sutu… veya bunların yoğurtlarini bol bol tüketiyoruz. Avokado olmazsa olmaz gideriz oldu. Kahvaltıda genellikle yulaf yoğurdu, avokado ve muz veya ceviz rendesi (eger alerjisi yoksa) ya da patates ve havuc rendesi, kirmizi kapya biber ve soğanı tavada az z.yagi ile pişirip en sonda içerisine de az kekik, kimyon, dereotu kurusu ve zeytin ekliyorum. Yanina da yukaridaki süslerken birini veriyorum.. ya da yumurta tuketiyorsaniz eger pancake yapabilirsiniz sut yerine yulaf sütü kullanarak yapabilirsiniz.
Yemeklere de sadece z.yag kullanıyorum. Kurabiye yaparkende vegan yag ve z.yag kullanıyorum. Normal yemeğimi yapıyorum bebegim için.
Bol bol meyve yediriyorum, meyveyi genellikle rendeleyip avokado ile karıştırarak veriyorum.