Boğazınız için balın içine taze zencefil rendeleyip birkaç damla limon, biraz da karabiber olabilir. Gece yatarken ayaklarınıza muhakkak sarımsaklı yağ… C vitamini-cinko-beta glukan içeren bir takviye de alsaniz eczaneden bağışıklıginiza destek olur.