MeryemHuseyinli Iyi gunler anneler iyi guzel kilo aldiran ek gida tariflerinize talibim youtubede bilmek aya 2kilo aya 1kilo ek gida tarifleri var lakin deneyip de faydasi olan ek gida tariflerinizi paylassaniz cok mutlu olurum🌸
__brna__ MeryemHuseyinli yani acikcasi ek gidanin amacii bebeginizin karnini doyurmak degil. Beslenmesine zemin hazirlamak. Yiceklerle onu tanistirmak. Kilo aldirmaya gelince aslnda gayet acik ve net. Kahvaltilariniza pekmek ceviz aksam ogunlerinizede brokoli sebze eklerseniz bebeginiz kilo alir elbet. Ama dedigim gibi buradaki ince cizgi bebeginize kilo aldirmak karnini doyurmak degil. Bu ikisi cok ayri seyler