Bir_anneyim gece uykusunu ortalama 10,5-12 saat yapmaları gerekiyor. Sizin bebiş az uyuyor etkiliyor olabilir. Bir de gündüz uykularınız düzensizse gece uykusunu en çok o etkiler. Gündüz alması gereken uykuyu aldırmaya çalışın. Sabah uyanma saatini en geç 8e çekerseniz akşam 9da bebişiniz uyur. Gündüz uykusunu akşam 6da bitirin buna da dikkat edin