Lara17 Ben perşembe günü artık emziren anne diyetine başladım. Bulgur vs kesinlikle veriyor süt artışında etkisi varmış. Ama yiyeceklere genellikle kimyon kattırıyor ya da kimyon çayı içirtiyor belirli günlerde. Zaten zamanında aralıklı oruç diyeti çok yaptım fazla etkisini görmüştüm onda da bazı yiyeceklere kimyon kattırıyordu bize de gaz yapmasın şişirmesin diye. Büyük faydası var o yönde. Mesela rezene ya da anason çayı haftada 2 gün içiliyor fazlasında başka bir etki oluyormuş. Bütün tariflerde bol dereotu var. Kesinlikle ben etkisini gördüm. Gerçekten emzirdikten sonra sağımda 15-20 cc çıkan sütüm şimdiden 50-60 cc çıkmaya başladı 🥰