sifirekran_bolkitap Sezeryan sonrası ne zaman spora başladınız bebekle spor nasıl oldu. Plates ve yoga abdominal çalışmanın sakıncası oldu mu
lceLady sifirekran_bolkitap dogumdan 6 ay sonra yaptım. Kendim evde. Ebru şallının senelerdir uyguladıgım 40 dk selülit bacak basen kalca için birebir
Biris sifirekran_bolkitap doktorum bana ilk üç ay karın bölgesini zorlayacak şeylerden kaçın ama yürüyüş falan yapabilirsin demişti yani hafif tempolu sporla başlayın bence iç dikişlerin iyileşmesi altı ayı buluyormuş genelde
Blackcloud Genelde 6 aydan önce pek önerilmiyor ama doktorunuzun onayıyla sizi zorlamayacak sporlara yönelebilirsiniz bence.
lceLady sifirekran_bolkitap Olumlu veya olumsuz yonde etkilemedi. Az geliyorsa tahinli helva yiyin hemen süt yapıyor