Hamzaurass
Goktugmom_
Sadece kahvalti yapıyorum ve sadece bir tane meyve ya da bi kase salata yiyorum akşam başka bir şey yemiyorum kesinlikle bir de bol su bitki çayları spor bir aydir yapıyorum bir ayda düştüm bu kadar ama şimdi durdu bir haftadir gitmiyor ☺️ Bu arad a toplam bir ay bir hafta olmustur ben verdiğim zamandan bahsettim bir yerde dur dedim iyice iştahım da artmıştı haftada bir sadece akşam yemeği yedim ☺️