Love-baby-mom diş sıkma icin disciden gece plağı yaptirin oncelikle sonrada evdeki kas gevsetici kremlerden herhangi biriyle şakaklarinizdan boynunuza dogru kulak arkasinida kapsicak sekilde yavas hareketlerle masaj yapin,migren icin ben islak mendili 4e katlayinca en dıştaki cep gibi olan yere karabiber koyuyorum 1cay kaşığı ustunede dolaptan cikardigim kolonyayi döküyorum bu sekilde 3tane hazirlayip biri alnimin ortasina 2si şakaklara gelcek şekilde tulbenti uzun once katlayip dizip başıma sariyorum karanlik odada uyumasamda gozlerimi dinlendiriyorum en az yarim saat kalkinca bi duş şıp diye kesiyo agriyi.bu yontemle senelerdir migren icin ilac yutmadim hic cok sukur, sinüzit icinde burun yikama yapmanizi tavsiye ederim nazal temizlik kitleri satiliyo internette sinüsler bosalinca agrida olmuyo haliyle benim çözümler bunlar sizede şifa olur inşallah denerseniz