Malefizzz günde üç öğün beslenmeyi aksatmamanız , atıştırmak yerine sıcak yemek yemeniz ve protein ağırlıklı beslenmeniz gerekiyor. Size yardım edebilecek, yemek yapabilecek,sizi dinlendirebilecek biri var mı? Eşinize sarılın kendinize sırta yapılan süt masajını yaptırın. Sağımınızı da yapın gelir inşallah