Tortillaaa öncelikle boolca su içmelisin daha sonra bulgur pilavı,yeşil mercimek, hurma, badem, ceviz, fındık, helva, dereotu, rezene bunları tüket bol bol canım benim de sütüm azdı bunlarla çoğaldı bir de uyuyunca güzel süt birikiyor tabi fırsat bulupta uyuyabilrsen. Bebeğin uyuyunca sende uyu. Ben birde bestlak süt arttırıcı damla kullanıyorum çok faydasını gördüm tavsiye ederim