Tek öğün beslenen varmı kilo veren bu şekilde

Kuzeyimiz190821

Tek öğünle zayıflayan varmı acaba kaç kilo verdiniz

Mizmizmyrtle

Kuzeyimiz190821 bir hafta oldu tam diyetteyim tek öğün yemeye çalışıyorum sabah kahvaltı bazen yapıyorum bazen yapmıyorum ya haşlanmış yumurta yiyorum sadece iki tane biraz peynirle ya da sütle nesfit yulaf karıştırıp yiyorum akşam da hafif şeyler geçiştiriyorum 3 kilo vermişim

Urasss13

Kuzeyimiz190821 bende 2 gündür diyete başladım emziriyorum ama tek ögün yemiyorum birde emzirmesem bile tek ögün diyet yapmak çok sağlıksız değil mi🙄

Kuzeyimiz190821

Mizmizmyrtle baya iyi

portakallikekim

Eşim öyle yapıyor bayagı verdi öğlen yiyor sadece sabah yarım elma yiyor akşamda belki meyve bir parça kuruyemiş yiyor 2 haftadır böyle karnı dümdüz oldu 5 kilo verdi kıskanıyorum ama ben yemege devam ediyorum 😂

Kuzeyimiz190821

portakallikekim 😄sende yap

Kuzeyimiz190821

Urasss13 hızlı bir şekilde kilo vermek için bir süre bunu yapmayı planlıyorum yada şu şekilde olablir hafta içi tek öğün haftasonu 2 öğün şeklinde

portakallikekim

Kuzeyimiz190821 ay yok kızan aglayınca ben daha çok yiyorum öyle olunca 😂

RainOverMe

Bi komsumuz 30 senedır o sekılde beslenıyor aksamları 6 da yıyormus sadece ne kılo alma ne de verme var artık bunye alıstıgı ıcın. Belkı ara ara yapmak ıse yarayabılır. Ben ekmek yemedıgım an kılo vermeye baslıyorum cok az ekmek yıyıp ıkı ogun denedınız mı aralıklı oruc mu ne dıyorlar o sekılde