Modunuzu nasıl yükseltiyorsunuz?

[silindi]

Sizler modunuzu nasıl yükseltiyorsunuz?

Hamileligimden dogumuma ve sonrasına kadar sıkıntılı bir süreç geçirdim. Onun etkisi midir nedir bilmem ruhsal olarak çökmüş hissediyorum. Modum gün içinde çok düşük oluyor. Bazen basit bir eylem bile çok zor geliyor. 3 aylık bebeğim var o bana biraz güç veriyor o olmasaydi bu ruh sıkıntısı ile sabahtan aksama kadar battaniyenin altından cikmazdim heralde.

g-k-s0212

[silindi] müzik açıyorum evde bangır bangır
Bazen cidden sorumluluklar, evlilik, insanlar çekilmez olabiliyor. Ama şükredip biraz silkelenmek gerek.
bir de yazın derim. Fırsat buldukça canınızı sıkan ya da sizi mutlu eden ne varsa dökün kağıda. İnanın iyi geliyor. Çoğu psikolog birçok sorunda bu yöntemi öneriyor zaten.

mehmel54

[silindi] her modumun düştüğü zaman oturup ağlıyorum. Bana çok iyi geliyor. Ağlamak içimi açıyor nefes aldığımı hissediyorum sanki

_bahar_

[silindi] modum dussunte olsa salmiyirum kendimi hayat devam ediyo ve bana muhtaç bir yavru var kalkıp işlerime koyulurum

Yagmur1c

[silindi] Müzik açıyorum hep içimi karartacak programlar izlemem pek saçımı düz görünce mutlu olurum azıcık makyaj oje falan bana yetiyor valla kendimi iyi hissederim bir günlük değil ama hep yaparım evdeyim diye pijama giymem dışarının rahat versiyonunu giyerim tııkkk modumu yakalarım 😍

[silindi]

g-k-s0212 eskiden bende müzik açarak yükseltirdim inanin şimdi hiç faydası olmuyor. Müziği acar bi silkelenirdim güzel bi temizlik yapar ardindan kahve keyfi yapardım. Şimdi hiç içimden gelmiyor. Dediğiniz yontemi yarından itibaren deniycem.

Sherlockholmes

g-k-s0212 Bu ben🤌

Sinem57

g-k-s0212 merhaba aynısını yapıyorum önce herseyi yazıp ağlıyorum o kağıdı yok ediyorum sonra ağlaya ağlaya uyuyup uyanıyorum kulaklığı kulağıma direkt spor aletinin üstüne gerçekten daha iyi Bi yöntem yok daha da güçleniyorum psikoloğa gittim o bile o kadar iyi gelmedi

[silindi]

mehmel54 ağlamak bana da çok iyi gelir. Herşeye ağlarım zaten. Sinirlenir ağlarım üzülürüm ağlarım :)

GonulMutlu

mehmel54 alin benden de bu kadar 😂😂😂

[silindi]

_bahar_ illaki. İyi ki varlar yavrularimiz. Bazen sadece onun bir gülüşü toparliuor beni

mehmel54

[silindi] ahaha aynen valla sinek uçsa ağlayacak bir yapım var

[silindi]

Yagmur1c supersiniz😊 3 aylık bebeğim var saçım hergün ev topuzu,pijamalari çıkarıp gun içinde eşofman giymeye yeni başladım iyi hissedebilmek için,makyaj vs desen yok en son ne zaman yaptım bilmiyorum. Hergün çok yorucu geçiyor bebegimle bu dediklerinixi yapabilecek gücü bulamıyorum kendimde. Ama kendimi zorlayip yaptığım zamanda çok iyi geliyor. Sizin adiniza sevindim #😊

Mhtpkrtgl

[silindi] valla yükseltemiyorum hep aşağılarda ama buna şükür😂😬

[silindi]

Mhtpkrtgl hahaha😁 şükür daha beterleri var diyelim 😁

[silindi]

@“g-k-s0212”#p23779745 önerilerinizi için çok teşekkür ederim,inşallah😊

Birdunyabircennetannesi

[silindi] DÜZELTEMİYORUM 🤷

[silindi]

Birdunyabircennetannesi 😥

Yagmur1c

[silindi] valla size bir şey diyeyim mi zaman yaratmak sizin elinizde oğlum 2 yaşındayken doğum yaptım bunları yine yaptım kendime zaman yaratmayı seviyorum alışkanlık meselesi aynaya baktığın da nasıl mutlu oluyorsan öyle devam etmelisin 🥰

YagizAlinin_annesi

[silindi] ayy kendimi okudum bian 🤭🤣 geçen öle bir salmisim ki kuaför yüzü görmeyeli ne kadar olmuş aynaya baktıkça utandım kendimden esimle arkadaş olduk resmen 😉 bana yürüyüş çok iyi geliyor hava güzel oldu mu çıkıyoruz dışarıya illa birine gitmem şart değil bir markete gitmek gidebilmek bile mucize imiş diyorum nefes almak iyi geliyor bizde 3 .5 ayligiz böyle böyle birlikte büyüyeceğiz sanırım 🤗😍

ElifEcekpln

[silindi] aynı ben😂

Hellomoto

[silindi] evin temizliği güzel yemek dışarıda manzaraya karşı Bi kahve evde sevdiğim müziklerle temizlik yapmak en önemlisi bebeğimin sağlığı. Modum eşimin bana davranışına göre değişiyor. Senin bebeğin daha küçük stresli zamanların olabilir herseye yetişemiyor olabilirsin ama inanki tam 1 sene sonra herseyin eskisi gibi olucak bebeğin gelip seni öpecek sarılacak tüm streslerin gider hep iyi düşün

[silindi]

Hellomoto yaa öyle mi dersinizz😊 çok iyi geldi vallaha sağolun😊 eşimde ayni şeyleri söylüyor beni böyle görünce. İnanin eskiden hergün evim mis gibi temizlik kokardı temizlik yapmadigim bir günüm yoktu. Arkadaşlarım cat kapı gelirlerdi hep birinde hatta bi gün bari dağınık olsun evin pis olsun bu ne temizlik aşkı dediler. Ne zamandır temizlik bile yapasim gelmiyor,tam geliyor bebeğim durmuyor yalnız bakiyorum ailem memlekette. O durmayinca zaten bırakıyorum veya onu yanima alip yapsam bu sefer onunla ilgilenmem gerekirken temizlik yemek yapıyorum diye kendiminsuclu hissediyorum.

burcuo

[silindi] Açık havada yürüyüş yapmak bana iyi gelir. Evimin yakınında göl kenarında yürüyüşe giderim. Şükredeceğim şeyler gelir aklıma suyu izledikçe.

Sonraki Sayfa »