Bir turlu duzen olusturamadim gunde bir kez yatiriyorum erken yatiyor cok erken kalkiyor cok ama iki kez yatirinca gec uyuyor gec uyaniyor sorun bunlar degil aslinda gece her uyanisinda benim ayakta sallamam cok uykusuz kaliyorum artik dayanilmaz geliyor saatlerce bazen salliyorum uyku egitimi demeyin denedim yapamadim bu kalkmalar normalmi neden uyaniyor bazen pis pis yapip geri yatiyor ama nadiren