e0acr şırınganın ucunu kesip yuvarlak kısmına göğüs ucunuzu yerleştirip yavaş yavaş çekin. Bunu günde birkaç kez tekrarlayın. Çok iyi çıkarıyor göğüs ucunu. Ya da lansinoh gibi markaların göğüs ucu çıkarıcı aparatları var. Ondan alabilirsiniz. Dilerseniz sağlık ocağına gidin. Durumu anlatın. Çok yardımcı oluyorlar, yol gösteriyorlar. Ben de sizinle aynı sorunları yaşadım ve onlar sayesinde çare buldum.