5 Aralık diyete başlayalım mı

Deletedmom_123

Kızlar herhalde şuan 85im belki 86yımdır diyete girmiştim bozdum artık zayıflamak istiyorum en azından yılbaşına kadar 79u görmek istiyorum iradeli biriyim sadece çocuktan sağlıklı beslenmeye vakit bulamıyorum sbaha akşam atıştırmalıklarla geçiyor sporda yapmayınca kaldı kilolarım. Yarından itibaren diyete giricem kendime şart koyuyorum bu ayın sonuna kadar 12 gün spor yapmış olacağım bakalım ne olacak inşallah kilo veririmm

Glsh13

Deletedmom_123 ben diyetteyim 25 gun oldu bu surecte 5 kilo verdim sporsuz.bende yarin spor yapmaya baslamayi dusunuyorum insallah🤲🏻🙈

Betlygt

Deletedmom_123 bende 85 kiloyum doğumdan sonra hepsi kaldı dediğin gibi bebek iş derken doğru düzgün beslenmeye vakit olmuyor kahvaltı bile yapmıyorum abur cubur ayakta atışırarak geçiyor bende biran önce zayıflamak istiyorum 🙃

Zeynep8181

Deletedmom_123 salı gününden bu yana diyetteyim.. Arkadaş alışmışız süt yapsın diye önümüze geleni gömmeye. Bi zor geldi ki. Ama yılmak yok. Hatta krizi fırsata çevirip hamilelikten kalan borç oruçları bitiricem nasipse. Hem diyet hem oruç. Mis.

berkinannesi_

Deletedmom_123 2 aydır kendimce diyetteyim leslie yapıyorum ip atlıyorum 85 den 79 düştüm hedef 68 inşallah 😁

Deletedmom_123

Glsh13 çok hareketli misiniz gün içinde

Nsr123

Glsh13 sporsuz nasıl diyet yaptiniz

Deletedmom_123

Betlygt ay inşallah zayıflarız bir an önce

Nazli7

Bende yarın diyete başlamak istiyordum. Ezmiriyorum, bebegim 10 aylik ama kilo alımı vb biraz yavaş o yüzden şimdiye kadar cesaret edememiştim ama kendimi de hiç iyi hissetmiyorum bu kilolarla. Emzirerek zayıflamaya çalışacağım. Sanki en ufak bir dikkat etmem de sütüm azalacak gibi bir psikoloji oluştu inşallah kilo verebilirim bende

Deletedmom_123

Nazli7 bence benim azaldı zaten eskisi gibi doluluk yok beslenmeme hiç dikkat etmiyorum en azından diyette sağlıklı beslenirim

Mys30

Nazli7 diyet demek aç kalmak değildir ki sağlıklı beslendiginiz de emin olun hem kilo vericeksiniz hemde sütünuzun kalitesi de kendisi de articak 😊

Deletedmom_123

Zeynep8181 ya benim sorun eşim sürekli eve Abur cubur getiriyor tam açken getiriyor canın çekiyor

Gzdeemrl1

Deletedmom_123 bende çok aburcubur yiyorum çekirdek cips çikolata krizlerim tutuyordu ama bikere karar verince şuan eve hiçbir şekilde almıyorum hiçbirini. Canım illaha bişey çekiyorsa elma kurusu badem ceviz gibi şeyler tüketiyorum, çikolata isteğinde de ganonun sıcak çikolatası var onu içince zaten bayağı bi süre aç kalıyorum canım hiçbişey istemiyor tavsiye ederim

Zeynep8181

Deletedmom_123 benimki sadece abur cubur getirse iyi. Sürekli bi dışarda yiyelim mi , kebap yiyelim mi şunu yiyelim mi. İzin versem hep böyle beslenicem.. ve hayır deyince küsüyo 🫣

Deletedmom_123

Gzdeemrl1 tamam canım denerim

Nsr123

berkinannesi_ nasıl diyet yapıyorsunuz

Glsh13

Nsr123 aslinda diyette yapmadim saglikli beslendim.64 le hamile kalip 78 le doguma girdim.normal dogum oldu ve dogumdan 1 ay sonra 10 kilom gitmisti kendiliginden.kilo vermeye devam ediyordum ama nolduysa psikolojik bi aclik basladi surekl iabur cubur cips yedim.sonrasinda karar verdik esimle birlikte basladik.sabahlari 1 haslanmis yumurta,peynir,seytin domates salatalik bol yesillik.ara ogun meyve.eger cok acikirsam tavuk gogsu haslayip yagsiz kizartip yedim ilk hafta.aksamlarida ilk 2 hafta corba ve bol salata bazen yanina tavuk.ekmek pilav makarna yok.Gunde 5 litre su iciyorum

berkinannesi_

Nsr123 sabah kahvaltısı yumurta haşlıyorum bir tane domates salatalık yeşillik 3 4 dilim peynir çok az labne 5 tane zeytin 1 dilim tam buğday ekmek, aradan 2 saat sonra 1 çy kşğ rezeneli 1 çy kşğ anason 1.5 su brdğ su kaynatıp 5 dk demlenmesi bekleyip içiyorum sonra lesile yapıyorum 15 dk bol su içiyorum öğlen acıkırsam elma yada yoğurt yiyorum akşam da ne yemeği yaparsam ondan yiyorum ekmeksiz sonrasında kapanış yeşil çay 7den sonra bişey yemiyorum,ama ara sıra kendime ödül veriyorum kek ve tatlı yiyorum😁

berkinannesi_

Nsr123 yaz tatilinde kendime bişey yakıştırmadım ve çok üzülmüştüm onu aklıma getiriyorum yaza fit giricen diyorum gaz veriyorum kendime yemiyorum irademde var 6 aylık tam olayım sporada yazılıcam inşallah

Deletedmom_123

Glsh13 canım 5 litre fazla değil mi

Maya1

Deletedmom_123 varım. 61 kiloyum hedef 54. Katı diyet degil de porsiyon kucultmece ve sporla basliycam. 10 gunde 1 guncel kilomu yazarim cunku 10 gune 1 kilo gibi dusundum . Yavaş ama rahat rahat verelim. Hedefim bahardı zaten ama bu sayede onceden gider💜

ikizlerinanasiii

Maya1 merhaba ben bir buçuk aydır diyetteyim ilk zamanlar çok hızlı gidiyordu kilo vermem ama şimdi yavaşladı haftada 1 bazen 700 gram felan nedeni nedir sizce

16temmuzannesi

Deletedmom_123 ben abur cuburu kestım ekmegı sekerı kestım tatlıyı kestım bunlar zaten süt yapmıyor ne bıze nede bebeğe faydası var , bebegımde yanımdakyen spor yapıyorum oturduğum yerden

Deletedmom_123

16temmuzannesi benimki ssla durmuyor ya odadan çkıyor ya kucağıma geliyor böyle olunca sporum da bölünüyor

Hghghghghg

Deletedmom_123 instagramda zulallemutlugunler takıp et kadın çok tatlı bırı oda doğum kılolarını vermıs çok güzel tarıflerı var çok etkılı ben 1 haftada 3 kılo verdım tarıflerı çok basıt hemen takıp edın

Deletedmom_123

Hghghghghg ay hemen bakıyorum

ikipasaannesi

Deletedmom_123 bende şuan 71 veya 72 kiloyum muhteşem büyük bir göbeğim var ve asla gitmiyor nasıl gidecek onuda bilmiyorum bi ara leslie falan yapıp 61 e kadar düşmüştüm ama geri aldım. Bu aralar öyle iştahım açık ki kendi kendime şunları şunları yapıp yiyeyim ondan sonra sıkı bir diyete başlayacağım diyorum. Ama bugün benim doğum günüm 🤭 yeni yaşıma diyette gireyim de uzun süreli güzel bir diyet olsun gitsin yağlar kilolar. 😁

Deletedmom_123

ikipasaannesi yaa iyiki doğdun canım bütün isteklerin gerçekleşsin 🙂

H12345

ikipasaannesi durumumuz aynı
Bende bu yaz çabaladım kılo verdım
71den 58 kade düşmüştüm
Sonra yavaş yavaş grrı aldım
Şuan yıne 71oldum şaka gibi
Motıve olamıyorum yenıden
Şuan geri başladım dıyete ama eskı dırencım yok

Sonraki Sayfa »