burcuo Kızım 3 yaşına geliyor. Emzirmedim. Sağlıklı beslenildiği sürece sütünüzün azalacağını düşünmüyorum. Örnek vereyim, kahvaltıda yulaf/muz/yumurta gibi, ara öğünde süt yapabilecek ceviz badem türevi, akşam yemeği için mercimek, kinoa, tavuk, yeşillik olan bir salata yanına yoğurt, bol yeşil çay, rezene çayı, roibos çayı bile olabilir. Bol su tükettiğin vakit azalmaz. Zayıf, cılız afrikadaki anneleri düşünelim, çok belgesel izledim ve maşallah sütleri bol. Sütün bolluğu tamamen kafanda bitiyor. 🌸