Anksiyete takinti panik atak postu (dertleselim)

ikikizannesi

Merhaba hanimlar bu tur psikolojik rahatsizlik cekenler bilir malesefki cok fazla paylasamiyoruz cevremizle bu sebeple dertlesme postu olsun dedim mesela benim hastalik konusunda takintim var ve zihnim susmuyor ilac kullanmiyorum faydali gibide gelmiyor acikcasi bi donem kullandim birakirken bin beter oldum yasayip kurtulmus atlatmis olanlarda destek olursa sevinirim haydi dertleselim upuzun bir post olsun belki okuyan herkes bi parca rahatlar

incismom

ikikizannesi ilaç hamilelikten önce kullandım benn ama tedavi edici ilaçtı sakinleştirici değildi o yüzden bana iyi geldi. O sırada da kendi kendimin doktoru olmayı öğrendim. Çünkü çevremde kimse beni anlamadı

uykusuzhergece_

ikikizannesi bende panik atak mı bilmiyorum ama herşeye yetişme gibi bir problemim var hiç rahat olamıyorum . Bir kere koltukta rahat oturduğumu bilmem.mesela yarına misafir gelecekse paniğim artar heyecanlanırım kendi kendime. Bu beni yiyip bitiriyor. Kendi kendime diyorum sakin ol heyecan yapacak birşey yok ama olmuyor 😊sakin insanlara bayılıyorum. Heyecandan bildiğimi de unutuyorum .

Megututu

ikikizannesi ben de bu sabah psikoloğa gittim ve anksiyete artı depresyonum olduğunu öğrendim sürekli her şeyi kafaya takan bir insanım çocuk kusunca bile oturup ağlarım çok zor

Afram96

ikikizannesi merhabalar yazdigijiz gibi kimseyle paylasamiyorum bende paylassamda zaten gecer gecer evham yapma cok diye bos konisiluyo… tedavi olunmasi gereken bi durum bence kizim 1 yasinda hic vaktim yok biraz daha buyusun psk gitmek istiuorum. Kizima hamileyken doguma 3 gun kala dedemi kaybettim.. dedem dedigime bakmayin babaydi bana. O gunden somra hayatimda hic dusunmedigim seyler dusunmeye basladim tabii anne olmaninda etkisiyle nirvanada yasiylrum. Kafamfan gecenleri bi okusalar bana ne derler bilmiyorum … ama maalesef ben bunlari yasiuorim asiri kaybetme korkusu olustu.. eskiden kendimi dusunuyorumda gram biseyi takmayan olumsuzluklardan kscsn biriylen simdi negatif bi insan olup ciktim en zorufa bunu saklamaya calismak umarim kurtuluruz

ikikizannesi

☝🏼☝🏼☝🏼☝🏼☝🏼

ikikizannesi

incismom ilaci biraktiginizda hersey eskisi gibi olmuyormu antidepresan kullanildigi surece etkili evet malesef kimse anlamiyor bi sure sonra icine icine konusuyor insan

Mks

incismom çok özür dilerim tekrar hatırlatmak istemem ama hangi ilacı kullandınız ve nasıl atlattınız bende şuan citoles desyrel kullanıyorum 2 hafta oldu

incismom

ikikizannesi hayır olmadı. Bende panik atak vardı. Ben oturup atağın gelmesini beklerdim. Ve yemek yiyemez su içemezdim onun korkusuna. Şimdi hala var ama en azından atağında gelmiyor sadece panik kaldı. Meditasyon yaptım hep. Çünkü yaşamım çok kalitesizleşmişti. Şimdi çocuğum için panik yaşıyorum

ikikizannesi

incismom bendede panik atak arada oluyor ama genel olarak saglik konusunda anksiyete takinti var surekli kendimi dinliyorum kendimle igrasmasamcocuklarla ugrasiyorum

incismom

ikikizannesi o bende de var sürekli sorgulama, arama, tedirginlik var. Maalesef geçmiyor ama onun için de ilaç kullanmam.

eylulmeselesi

ikikizannesi ıkı yıldır bunun ıcın ılac kullanıyorum bır Ay oldu bıraktım hayatım mahvoldu au an tekrar baslıcam yıne doktor doktor gezmeye basladım yasamayan anlamaz cok kotuyum cok sureklı bende şu hastalık mı var bu hastalık mı var neler dusunuyorum kımse anlamıyo kurtulamadım ben ılacı bırakınxa yıne aynıyım cok kotuyum

ikikizannesi

incismom bende surekli oluyor bi turlu kafam rahat etmiyor hayatimi cok etkiliyor ve bni mutsz ediyor napsam bilrmedim

Mrvaydn_

Bu dertleşmeye çok ihtiyacım olduğu zaman karşıma çıkması çok iyi oldu. Ben hamile olmadan önce antidepresan kullandım gerçekten iyi geliyordu aslında kafamda saçma sapan düşünceler olmuyordu. Ama bunun hep ilaçla olmasını istemedim daha sonra bıraktım zaten bebek de düşündüğüm için. Hamileyken herhangi bir panik atak ya da anksiyete yaşamadım çok rahat geçirdim ta ki lohusalığa kadar. Doğumdan sonra psikolojim alt üst oldu bebeğim 3 aylık hala daha toparlayabilmiş değilim. Başlarda her ağızdan bi ses çıkması kendimi yetersiz hissetmeme sebep oldu. Acaba becerebilecek miyim korkusu vs. Eşimden psikolojik olarak destek görmemem onun kariyerine odaklanmış olması yalnız hissetmeme sebep oldu ne kadar anneler bana yardımcı olsa da . Sonra bebeğimin kolik ağlamaları derken psikolojik olarak aşırı yıprandım ve en son da geçen günkü Düzce depremini hissetmiş olmam tekrar takıntılı olmama sebep oldu. Ve sadece bebeğimi düşünüyorum şuan onun için mutlu olmak istiyorum. Sürekli ona bişey olmasın koruyabilir miyim bişey olursa diye kendimi yiyorum. Eşimle sürekli tartışıyoruz saçma sapan sebeplerden kalbimi kırıyor bana anneliğimi sorgulatıyor. Çocuğuna aşırı düşkün o ayrı. Şuan emziriyorum o yüzden bi ilaç kullanamam zaten. Psikologa giderim dicem aşırı pahalı. Şuan ruh gibiyim ama zararım kendime. Sadece bebeğime gülüp onunla vakit geçiriyorum sadece ona enerjim var onun mutlu olması için elimden geleni yapacağım. Çünkü o minikler bunu haketmiyor o yüzden ilaç kullanmaktan çekinmeyin kullanabilecek durumdaysanız

incismom

Mrvaydn_
@ikikizannesi
Kızlar sorunlarımı tek başıma aşmaya çalışan biri olarak birkaç tavsiye vereceğim. Birincisi eğer maddi gücünüz ve zamanınız varsa terapi alın. Online da alabilirsiniz. Armut diye bir uygulama var. Bu uygulamaya beklentilerinizi yazıyorsunuz. Psikolog size ücretini belirterek geri dönüş sağlıyor. Yani bu uygulamada istediğiniz hizmeti alabiliyorsunuz.
İkincisi, ben kendim çözerim diyorsanız böyle bir gücü kendinizde buluyorsanız birkaç tavsiye vereceğim. İlk olarak şükretmeyi bilmek lazım. Günde birkaç defa size verilen tüm değerler için şükürler olsun demelisiniz.
İkinci tavsiyem, meditasyon yapmanız. Bebeğinizi uyuttuktan sonra YouTube da MİSTİK YOL diye bir kanal var. O kanalda panik atak, anksiyete için meditasyonlar var. Vakit ayırmanızı öneririm.
Üçüncü tavsiyem, nefes egzersizi. Yine aynı kanalda nefes egzersizi videosu da var sadece 10 dk ve çok rahatlatıyor.
Dördüncü tavsiyem, İnşirah suresi. Abdullah altun hocadan inşirah suresi dinleyin. 1 sure sadece 2 dakika. Mümkünse ezberleyin.
Ve bizim ve bebeklerimizin emanet olduğunu unutmayın.
Dikkatinizi hep başka yöne verin. Asla google ma yapmayın. Bununla birlikte yaşamayı öğrenirsiniz daha kolay geçiyor. Benim de anksiyetelerim var. Geçmiyor, bitmiyor ama yaşamasını öğrendim

ikikizannesi

Mrvaydn_ bende emziriyorum dah oncesinde ini farkli ilac kullanmis ve birakmistim ilaca bagimli olmak istemedim sonra hamile kaldim oglum 11 aylik benim isjmde baya isiyle mesgul yalniz kalinca mutsuz oluyorum zihnum konusuyor surekli susmuyor kahrolasica beni hayattan soguttu

fatma_6141

Mrvaydn_ ilaçtan sonra adetım leke seklınde gelmeye basladı düzelirmi acaba

Bugrayolu

Kızlar bende aynı şekildeyim hamilelikten önce ilaç kullanıyordum supriz hamile kaldım ilaci bıraktım sonra doğum yaptım tekrar anksiyetem tavan yaptı tekrar başladım ilaca ilac kullanırken enazından hayat daha az zorlu oluyor sağlık olarak takıntı kendimi güvende hissetmeme çocuklarımı koruyamacak gibi hissetme heran kötü şeyler olacakmış gibi beynimin içinde konuşmalar dönüyor ve çevremde benim gibi olan kimse yok beni gerçekten anlayan inşallah biran önce hepimizde geçer bu durum mutlu oluruz

ikikizannesi

Bugrayolu insallah cnm benimde oyle zihnim surekli mesgul surekli konusuyor

ikikizannesi

incismom mistik yolu bende kisa bi sure once hep dinleyerek uyurdum sindi izzet gulluyu dinliyorum oda cok uzatiyor hep uyuya kaliyorum diger dediklerini deneyim lanet olasi zihnim susmuyor bi turlu cok tsk ederim ugrasmis yazmissin dikkatle okudum

ikikizannesi

Megututu gecmis olsun nasil bir tedavi uygulandi ne onerdi acaba dr

Megututu

ikikizannesi psikiyatri ye gidip ilaç kullanmam gerektiğini söyledi bir de terapiye devam edelim dedi

redballoons

tam olarak ne oldugunu bilmiyorum ama benim de anksiyetem var sanirim. surekli kafamda kotu senaryolar geziyor, oglumdan once de arada boyle kotu seyler kurar uzulurdum ama simdi cok artti. kafamin ici bedenimi yoruyor artik.

ikikizannesi

redballoons evet cocukta baska birboyut gercekten beynimiz nasil susar insallah bi yolunu buluruz

Sonraki Sayfa »