Emzirerek günde 500-700 kalori arası sizden bebeğe geçer bu da sizin zayıflamanıza yardımcı olur. 1 ay 25 günlük bebeğim var sezaryen ile doğum yaptım emziriyorum doğum öncesi kiloma dönmeme 3 kilo kaldı toplam 15 kilo almıştım. Bunun 7 kilosu doğumla gitti kalanı emzirerek giden kilo. Yememe içmeme dikkat etmiyorum ve spor da yapmıyorum bu arada