Çok görüyorum böyle tamamen saati saatine uygulayanlari yani ben hiç böyle yapmıyorum sabah kesin kahvaltı yapar sonra uyuyacaği zaman emer uyanınca meyve tarzı yer sonra yine uyuyacaği zaman emer uyanınca akşam yatmadan yine yer yine uyuyacaği zaman emer mesela sabahtan kalma krep pankek gibi bişey kaldıysa oglende onu yediririm bazen sadece yoğurtlu meyveli şeyler.. ama öyle muhakkak ana öğün ara öğün dikkat etmiyorum çok şükür karnı doğuyor sağlıklı seyler yediiryorum ama diyorum acaba ben mi yanlış yapıyorum yada çok mu abartı o kadar saati saatine dikkat etmek mesela sebze çorbası yaptım dün akşam icirdim bugün oglende icirdim yani sizler nasil yapıyorsunuz ?