anneyimben25 2 öğün veriyorum sabah kahvaltı akşam çorba/ya da püre( taneli yapıyorum)
sabahları yumurta/avokado/labne peynir/tuzsuz zeytin ezmesi/ cam rendeden geçmiş salatalık/ meyve veriyorum. Yoğurdu da sabah kahvaltısında eklemeye çalışıyorum akşam verince gece gaz yapıyor. Akşamları ise tarhana/ sebze çorbaları sebzeleri değiştirerek, kıyma eklemeye başladım, az mercimek ekliyorum bazen öyle öyle çeşitlendiriyorum