Durun Heycanlanmayin sadece soru sorucam Şunu yaptım zayıfladım diyen varmı 😁 ben 90 la doğuma gittim 30 gün oldu doğum yapalı 77 kiloyum 74 ile hamile kaldım ama 68 e düşmek istiyorum nasıl verebilirim 11 12 gibi kahvaltı yapıyorum su bol içiyorum yeşil çay içmeye çalışıyorum ama durdu sanırım kilo vermem lazım yardımcı olur musunuz 😔