Kulunç mu?

Derya341986

Merhaba bir iki aydır koluma vuran kürek kemiğimden gelen bir ağrı var kolumu kaldırıp indirdiğimde tık tık sea çıkıyor ve sırtımda kürek kemiğimin üstünde sertlik var uzun, beyin cerrahına gittim il verdi geçmezsse 1 aya gel dedi röntgen çekti bişey yok; iki gündür masaj aletiyle hafif kırdım sanırım iki tane var kırtulan mar mı bu beladan ? 😫😫 boşanmak anne evinde kalmak derken çok stres sinir harbi olan bir dönemdi.

Derya341986

Derya341986 ???

Beybisibeybisi

Derya341986 sicak nasil geliyor? Denedin mi

OgretmenimKukla

Derya341986
YouTube’de Aynur Baş var. Hareketleri var. Top ile kırmayı gösteriyor. Bana sıcak çok iyi gelir. Duş, papatya ve çörek otu yağıyla masaj sonra da sıcak havlu kapatmak çok iyi geliyor. Yakı bandı da çok iyi gelir bana. Bir de şimdi yeni ağrı bandı aldım. Onu deniyorum. Hareketleri düzenli yapmak lazım. Geçmiş olsun.

LaMamaDellaCicala

Derya341986 cozum bengay krem sur ustune havlu koy bide kas gevsetici sinav zamanlarinda banada olurdu😔

Derya341986

Bu illeti yaşayıp kurtulan yok mu

Derya341986

Beybisibeybisi aslında şöyle denedim duş aldığım günler ağrım olmuyor. Aslında masaj aleti çok iyi geldi ama korkuyorum yine koluma vurur diye

Beybisibeybisi

Derya341986 sicak iyi geldiyse 10 dk bi sicak su torbası uygula iyi geldiyse bi sonraki gun 20 dk yapabilirsin kendini yakma ama dikkat et sonra omuzlarinla daire ciz yavas yavas beden egitiminde yaptirirkardi ya isinmada. Sonra kurek kemiklerini burbirine yaklastir 5 sm bekle birak yaklastir 5 spn belle birak 10 tekrarlı ikisi de

Derya341986

Beybisibeybisi

Beybisibeybisi çok sağolun ancak ileri derece oldu sanırım sıcak, yakı bandı, topla masaj hepsi kısa süreli fayda etti aanırım bununla yaşayacağım sadece rahatlatma yöntemleri bulmalıyım

Derya341986

OgretmenimKukla çok sağolun aslında topla kırmayı sol kürek kemiğimde olduğumda yapmıştım geçmişti ancak bu daha büyük sanırım iki aydır koluma vuruyor ağrısı ne illet brişeymiş, bana da yakı bandı iyi geldi ancak bir hafta bir hafta sonra yine başladı ilk zamanki gibi qğrılı değil bir gün ağrı var bir gün yok sanırım bunla yaşamaya alışmalıyım masaj aleti iyi geldi saydığınız yağlarla yapamyım masajı daha şimdi masaj yaptım tık tık ediyor 😩😩😩

OgretmenimKukla

Derya341986
Ağrı sağ taraftaysa sol el parmaklarınızı ağrıyan bölgeye tutun. Bastırın. Sağ kolunuzu daire şeklinde çevirin. Bu da rahatlatır. Tam tersiyse tersi şeklinde. Çok ağrır biliyorum. Kola, ele, parmaklara vurur. Benim boynuma, başıma da vuruyor. Baş dönmesi yapıyor. Berbat bir şey. Bununla yaşamayı öğreniyorsunuz ama yaşam kalitesi düşüyor tabi. Size en iyi gelen şeyi bulup ağrıyı hafifletmeye çalışıyorsunuz. Uzmanlaşıyorsunuz 👌😄😄

Beybisibeybisi

Derya341986 o zaman kas zedelenmesi olabilir bi doktora gidin lutfen sicak fayda etmiyorsa kulunc degildir o ozellikle temizlik yaparken agriyor mu ya da gecr agriyor mu uyurken? Uzerine yatinca nasil

Derya341986

Beybisibeybisi doktora gittim röntgen çekti bişey görmedi. Aslında neye bağlı ağrıyor bilmiyorum ancak bir gün var bir gün yok sinirlendiğimde ağrıyor daha çok böyle bir yerde sertleşme var sağ kürek keniğime yakın bir yerde

Derya341986

Beybisibeybisi bu sene yazın sırtı açık elbise çok giydim ondan oldu snaırım 😢😢😢

Beybisibeybisi

Derya341986 keske mr isteseydi rontgen bir sey gostermez ki kirik cikik gorunur rontgende siz yumuşak doku zedelenmesi anlatıyorsunuz kulunc iki kurek kemigi arasinda bir kurek kemigine daha yakin hatta bazen nefesi kesen dokundugunuzda ele gelen sertliktir. Kola yayiliyor kolun hareketiyle agrisi artiyor dinlenmeyle azaliyorsa gece ozellikle ustune yatincs agrisi artiyor ve uyandiriyorsa kas zedelenmesidir testleri de var ama uzaktan olmuyor malesef :((

Derya341986

Beybisibeybisi aslında bahsettiğiniz durum aynen var kürek kemiğime yakın vr iki kütek kemği arası ayrıca kola yayılıyıt ağrı hareket ettirdikçe. Kolun üstüne uzandıkça ağrı azalıyır. Hareket ettirince koltuk altına dahi yayılıyor ancak kulunç ele gelior ve hareket ettirince ve masajda tık tık ediyor kulunç kesin var ancak ağrıyı yapan bir kas zedelenmesi mi var emin olamadım bunu soracağım mutlaka

Beybisibeybisi

OgretmenimKukla akupunktur ya da kuru igne yaptirdiniz mi bu kadar uzun sure cekmek de zor kuluncu

Derya341986

OgretmenimKukla bana şuanlık masaj aletleri iyi geldi sanırım o şekildr ilerleyceğim hatta kırdı bir tanesini ancak baya büyük 😢😢😢

OgretmenimKukla

Beybisibeybisi
Kireçlenme de var bende. Boyun ve sırtımda. Hepsi birleşiyor. Onları yaptırmadım. Hacemat yaptırdım. Fizik tedaviye gittim. 🙄

Beybisibeybisi

Derya341986 kulunc olmayan kisi yok gibi birsey mutlaka ele gelir ayrica cok yakin komsular o yuzden kol kas zedelenmesi kuluncu tetikleyebilir. Bunu guzel tavsiye vermek icin sordum gecen gun de bir arkadasim yazdi ayni bu sekilde goruntulu vs konusarak kas zedelenmesi oldugunu bulduk o kulunc demisti. Tabi sizinki kulunc da olabilir sadece guzel tavsiye vermek ve yanlis yapmamak adina sordum ben korkutmak gibi bir amacim yok 🤗

Beybisibeybisi

OgretmenimKukla parmagimi bastirinca geciyor dediniz ya o tam kuruignelik gibi anlattiniz 🤗 isinin ehli birine yaptirabilirsiniz baya uzun götürür kireclenmeler icin de hayat hareket modifikasyonu ve usutmemek sart 🤗

Derya341986

Beybisibeybisi yok hiç öyle düşünmedim çok teşekkür ederim şuan ikisinin de olduğunu düşünüyorum, kas zedelenmesi için ne yapmalıyım peki yarın doktora da gideceğim tekrar

OgretmenimKukla

Beybisibeybisi
Araştırayım, bir bakayım. Teşekkür ederim tavsiyeniz için. Baş dönmesine kadar geldi çünkü benimki. 🙄 Fizyoterapist misiniz ?

Sonraki Sayfa »