irinasofia Kızlar iştah kapatmanın bı yolu var mı ben şunu şunu yaptım işe yaradı diyen kilo fln veremiyorum öylece kaldı hepsi açim ev işi çocuk derken düşüp bayilicam yemin ederim az yediğimi sanıyorum ama kilo veremiyorum hep aynı tartıda
asude456 irinasofia her yöntemi denemis biri olarak söyliyim aç kalmadan kilo verilmiyir o açlik duygusunu hissetmen lazim devamli atistirmakta az yesen bile kilp aldiriuor
1kelebek1panda irinasofia uzun süre aç kalınca her acıktığımda yemeyince miğdem küçülüyor kilo alamıyorum bende bu yüzden dertliyim oruç tut daha sağlıklı