İlk üç aysa çiğ meyve özellikle mandalina kivi yememelisin meyveleri komposto tarzı tüket
Mercimek nohut kuru fasülye maalesef gaz yapıyor
Çiğ soğan çiğ domates benimkinde gaz haptı
Süt ve süt ürünlerinin de öyle bir etkisi var ne yazık ki
Günde 3 litre su
Pişmiş sebze yemekleri (taze fasülye ,kabak, ıspanak,pancar)
Tavuk köfte balık et
Kuruyemiş kuru incir özellikle
Kahvaltıda zeytin yumurta ev yapımı reçel tahin ceviz
Benim dikkat ettiğim liste bu canım