Kizlar bir bucuk aydir bu diyeti yapiyorum hayatimdan ekmedi sekeri cikarmistim az once makarna yaptim yedim vijdan azabi cekiyorum :( 7 ekimde basladim diyete 110 kilodan 98 e düştüm devam edicem gene bi süre ama tek zor oluyo uygulamak isteyenler kilo vermek isteyenler falan burdan grup falan olusturamiyomuyuz motivasyona ihtiyacim var :)