Emzirirken diyet

ayfer69

Kızlar üç gündür abur cubur yemeyi bıraktım ben çikolataya biskuviye çok düşkünüm hergun bir iki tane yerdim üç doğum yaptım 87 kiloyum 70 kg ideal kilom kilo vermeye karar verdim yürüyüşe başladım.bebegim 4 aylık. Şimdiye kadar göğüslerim doluydu bir gogsumle doyardu bebeğim üç gündür göğüslerim yumuşak bebek çekiştirip duruyor emiyor galiba doymuyor ama aç kalmıyorum ara öğünlerde hurma dut kurusu fındık içi yiyorum ekmek ve abur cubur mu bana süt yapıyordu anlamıyorum bebek de doymuyor ağlıyor ne yapmalıyım önerisi olan var mı

Metig_63

ayfer69 abur cubur süt yapmaz diyorlar ama ben diyet yüzünden sutumun çok azaldığını gördüm hemen diyeti bıraktım az az herşeyden yedim onun bile etkisi oldu zayifladim Çocuğum daha önemli

RANAMMM

ayfer69 Diyetisyene gittim 10 gün uyguladım ama sütüm azaldı boş boş emdi yavrum o yüzden diyeti bıraktım zayıflama işi sütten kesildiği zamana kaldı malesef 😔

Canpareem

ayfer69 ben diyet yaptığımda veya spor sütüm azalıyor.

Reyyak

ayfer69 benimde azalior cnm kilomuz ayni bebeklerimiz buyusuun birbirimize destek olarak zayiflariz inseAllah bebekelr daha onemli

ayfer69

Metig_63 şekerli şeylerden uzak durayım dedim ama anlamadım abur cubur süt yapsr mi ya yemekleri mi de yiyorum ama göğüslerim yumuşak bebek ağlıyor çekerken

ayfer69

RANAMMM hadi ya bende diyetisyene randevu aldım bilinçli diyet yapayım dedim.sutum azalmasin dedim iki gogsum siserdi bebek birini emerdi diğeri sızlardi simdi ikisi de bombos

BalkizimBaloglum2

Bende ayni 2. Dogumumu yaptim 87 kiloyum şuan 70 kilo olmak istiyorum 2 gündür tatli ekmek vs azalttim bakalim sütüme etki edecekmi en cok su süt yapar diyorlar birde nasil oluyor anlamiyorum. Birde gaz yapicak diye herseyi yiyemiyoruzda emzirmek beni aşırı aciktiriyor bebegimde cok fazla emmek istiyor aclik krizlerine giriyorum cokda fazla hareketliyim ama kilo gitmiyo ne hikmet anlamadim burda görüyorum dogumdan sonra yediğim halde kilolalar gitti diyen hayret ediyorum bizdekiler niye gitmiyor

ayfer69

BalkizimBaloglum2 bende çok acikiyorum çikolatayı çok seviyorum günde 4 öğün yesem yok demem. İştahım çok açık emzirmej de fena aciktiriyor yani çok kilo aldım görenler dogurmamissin sanki diyor öz guvenim sıfır resmen. Toparlanmam lazım

RANAMMM

ayfer69 Zaten diyetisyen klasik şeyleri yasaklıyor un, tuz, şeker, yağlı kızartma, pilav yasak dedi keşke yemesem zaten bunları yemesem direk kilo veririm de nerde sütünde azalma olursa listeyi değiştirelim dedi bidaha da gitmedim zaten sütüm azdı iyice azaldı diyet yapınca da bıraktım sonra bebeğim büyüsün sonra artık

Azruska_1602

Valla bana çok yapıyor tatli şeyler 🫢

BalkizimBaloglum2

ayfer69 benimde öyle ya aynaya bakasim gelmiyor artik bisekilde kiloyu vermek lazim ama emzirirken zor oluyor bazilari kendiliginden veriyor kiloyu ne güzel

Canpareem

ayfer69 bende çok acıkıyorum 🥴 Sürekli birşeyler yeme isteği..