121 yani belki dalga geçiyorsunuz ancak bu tarz şeyler insanların sağlığını ve prasını alır. Ve beslenme kilo verme konusunda çok fazla hassas insanların duygularını kullanan çay ilaç vs var. Kalori açığı kilo vermenin temelidir. Bu açığı enerji harcamak veya az enerji almakla yapabiliriz.