Sumeyragunduz şırınganin ucunu kesip kestiginiz yuvarlak yere göğüs ucunuzu yerleştirin. Günde birkaç kez çekin. Hem göğüs ucunuzu çıkarır, silikonla gerek kalmadan enzirirsiniz hem de birikmiş dugumlenmis süt kanallarını açar. Mümkünse bir sağlık ocağına gidin. Onlar bilirler ve yardımcı olurlar. Bans bu yöntemi sağlık ocağındaki hemşire uygulamisti. Ben de silikon üç kullanıyordum, sonrasında bıraktım çok şükür.