KALYA uykuyu düzenleyen kadar uykusuzluk başına vuracaktır. Oyalamanizi dışarıya çıkmanızı tavsiye ederim. Kısa sürede toparlayacak tır. Ve gece mutlaka 9-10gibi odaya gidin uyumasa bile en az 45 dk uyutmaya çalışın olmazsa çıkın ve yarım saat sonra tekrar deneyin . Uyku sinyallerini kaçırıyor olabilirsiniz diye düşünüyorum