21 kasım itibari ile arınma yapıp tıbbi beslenme programıma başlıyorum hanımlar 😍 önümde uzun görünen kısa bir yol var. Bu süreçte doktorum aerobik hareketler ile desteklemem konusunda öneride bulundu. Sizin yapmış olduğunuz aerobik hareketler nedir ya da takip ettiğiniz bir video vs var mı ? Konya da yeni açılacak bir spor merkezine 4190 ₺ ile kayıt yaptıracağım acaba diyorum kayıt yaptırmadan eliptik bisiklet mi alsam 🤔