Angellove94 o zaman korkma bol su içmelisin , bol lifli beslen . Sana bir tarif vereyim hemen . Pırasa soğanla kavur , zeytinyağlı tabi ine hiçbirşey koyma sabah akşam onu ye , yine geçeden 3-4 tane kuru inciri zeytinyağında beklet sabah aç karına bir tane at ağzına bir de eczane tamamen masuö bir surup var bağırsakta kalan kaikayı yumuşatıp wc çıkmanı sağlıyor olmadı onu bir araştır benim kalım bağırsağım delindi gecen yıl ameliyat sonrası ciddi kabızlık çektim bunlar bana iyi geldi