Bebekannesi60
Dygzynp
Eşime kilo alamıyordu her gün
2 yemek kaşığı keçi boynuzu pekmezi
1 yemek kaşığı fıstık ezmesi
4 yemek kaşığı yulaf ( ezmesi )
1 muz
1 su bardağı süt
Bunları robottan geçiriyorum tadı hakkında bir fikrim yok ama eşim mecbur içiyorum diyor 😅
49 kilodan 53 e çıktı deneyebilirsiniz kilo aldıkça spor yaparsanız fiziğinizde şekillenir