Emzirirken zayiflama

Betelgeuse_

Emzirirken aralikli oruc yapanlariniz var mi? Sut miktarinda bir azalma oluyor mu?
Lutfen “ben emzirirken zayifladim zaten” yazmayin. Ben zayiflamadim ustune kilo aldim 😁 her vucut bir degil işte

Emily37

Betelgeuse_ ben ilk çocuğumda emzirme bitince diyet yaptım canım.4 gün önce ikinciyi doğurdum ve 40’ım çıktıktan sonra diyetisyen yardımıyla diyete başlıycam.bu süreçte tek başımıza diyet yapmak mantıklı gelmiyor emzirdiğimizden dolayı.profesyonel yardımla emzirme döneminde çok güzel kilolar veriliyor

shyu

Betelgeuse_ bebeğim 3.5 aylık geçtiğimiz iki hafta denedim 14 15 16 saat gibi açlık yaptım yememe çok dikkat etmedim ama sütümde hiç azalma olmadı

Deletedmom_123

Ay bilmiyorum ama doğumda 98dim sonra 88e düştüm takıldım kaldım grip gibi bi hastalık geçirdim 85e düştüm bu bir haftadır aburcubur yemiyorum onun dışında ev yemeği yiyorum yani sadece aburcuburu kestim bugün tartıda 83.9u gördüm sadece paketli gıdaları çıkararakta kilo veriliyor

Emily37

Deletedmom_123 zaten paketli gıdalar kilo aldırıyor genelde.ama evde yapsan o atıştırmalıkları harika oluyor.ben diyet dönemimde evde pizza,cips falan yaptım ve kilo almak yerine verdimde.Birde ben bol su içiyorum,yeşil çay falanda içiyorum kilo verme döneminde.Ama şimdi emziriyorum sütüm kesilmesin diye diyetisyenle devam edicem bu süreçte.